FAIRE UN ESSAI

THE COACHING LAB

Gestion du stress, confiance en soi, redécouverte de l’initiative personnelle, résistance physique et mentale, toutes nos disciplines sont pensées pour s’adapter aux besoins et capacités de chacun.

BOXE

Pratiquer la boxe, c’est à la fois sculpter son corps, faire le vide, développer et booster la confiance en soi. Au Lab, nous enseignons la boxe anglaise, la boxe qui n’utilise que les poings. Le sport de référence pour apprendre à donner directs, crochets et uppercuts !

Adaptés à tous les niveaux et s’adressant aussi bien aux hommes qu’aux femmes, nous proposons des entraînements privés ou collectifs.

JIU-JITSU BRÉSILIEN

​Le jujitsu brésilien dit JJB et un art martial et un sport de combat issu du jujitsu traditionnel japonais plus connu sous le nom de « judo ». Aussi appelé « jeu d’échecs humain », Le jjb est exclusivement basé sur le travail au sol contrairement au judo qui vise à projeter l’adversaire au sol. Le travail au sol est effectué via des techniques de soumission par clé artciulaire et étranglements.

JIU-JITSU BRÉSILIEN

​Le jujitsu brésilien dit JJB et un art martial et un sport de combat issu du jujitsu traditionnel japonais plus connu sous le nom de « judo ». Aussi appelé « jeu d’échecs humain », Le jjb est exclusivement basé sur le travail au sol contrairement au judo qui vise à projeter l’adversaire au sol. Le travail au sol est effectué via des techniques de soumission par clé artciulaire et étranglements.

LUTA LIVRE

​La Luta Livre est un sport de combat de préhension qui se pratique sans kimono basé sur les projections et les mises au sol de la lutte libre. L’objectif principale est de soumettre rapidement son adversaire. L’association des projections et des soumissions dans cette forme de combat ultime s’expriment par l’utilisation des techniques comme les clés articulaires, les étranglements, les compressions musculaires, etc.

PREPARATION PHYSIQUE

​Nous proposons à nos membres un temps dédié à la préparation physique et des cours de renforcements musculaire pour développer et améliorer :

  • Force
  • Puissance / Explosivité
  • Résistance
  • Coordination

PREPARATION PHYSIQUE

​Nous proposons à nos membres un temps dédié à la préparation physique et des cours de renforcements musculaire pour développer et améliorer :

  • Force
  • Puissance / Explosivité
  • Résistance
  • Coordination

YOGA

Le Yoga vinyasa est une pratique dynamique inspirée de l’asthanga. Alternance entre salutations au soleil et postures debout pour échauffer le corps, puis assises et sur le dos pour aller plus loin dans la mobilité et la concentration. Chaque séance se finit par un savasana (relaxation) essentiel à l’aboutissement de la pratique. Les bénéfices sont, une amélioration de la récupération, un effet anti-stress, un gain de mobilité et un soulagement des problèmes de dos.

N’attendez plus, rejoignez The Coaching Lab

Devenir membre

Nos partenaires